Пропал голос: причины и что делать

Голос является одним из компонентов речи, поэтому его нарушения отражаются на общении и качестве жизни в общем. Голос может болезненно изменяться вплоть до его потери. Чаще всего это проявляется в результате простудных заболеваний. Но голос также может пропадать и без простуды.

Чтобы улучшить свое состояние, необходимо знать, как можно помочь себе в домашних условиях и когда необходимо обратиться за помощью к врачу.

Как называется болезнь, когда пропадает голос?

В образовании голоса задействованы органы дыхания, голосовые связки в гортани и ротовая полость. Выдыхаемый воздух заставляет колебаться голосовые связки, а благодаря движениям языка, щек и губ оформляются звуки. Чем быстрее и сильнее колеблются связки, тем выше получается голос. При слабом колебании голос тихий, а если связки вибрируют неравномерно, то образующийся звук воспринимается как хрипота.

Нарушения на любом участке появления голоса отражаются на его качестве и могут привести к потере.

Голос может пропадать частично, когда появляется охриплость и получается разговаривать только шепотом. Такое состояние называют дисфонией. Нарушение может также сопровождаться гнусавостью, осиплостью и быстрым утомлением во время разговора.

Если голос пропадает полностью – это афония. Редкое состояние, при котором необходимо немедленно обратиться к врачу. Внезапная потеря голоса может быть признаком поражения мозга, инсульта.

Причины и факторы потери голоса

Голос пропадает в результате ослабления внутренних мышц гортани. Причины могут быть разнообразны. По характеру поражения их можно разделить на:

• Органические – вызванные воспалительными и невоспалительными изменениями в гортани.
• Функциональные – возникающие без органического изменения. Носят преимущественно временный характер, но в некоторых случаях могут привести к органическим нарушениям.

Факторами, приводящими к такому состоянию могут быть:

• Инфекционные заболевания органов дыхания – грипп, ОРВИ, дифтерия и др.;
• Очень сильное перенапряжение голосовых связок;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Неврологические заболевания;
• Нарушения обмена веществ;
• Резкие колебания температуры;
• Поражение слизистой оболочки и мышц гортани какими-либо веществами;
• Стресс, психические напряжения.
• Прием некоторых лекарств, у которых побочный эффект связан с сухостью

Изменение голоса вследствие простуды

Самым распространенным заболеванием, приводящим к потере голоса, является острый ларингит. При всех заболеваниях органов дыхания воспаляется оболочка гортани, опухлость приводит к неподвижности голосовых связок и сужению щели между ними.i

На изменение голоса влияет не только отек гортани, но и пазух носа. Отекая, они не дают воздуху проходить свободно и изменяют тембр голоса. Появляется осиплость, охриплость и произношение словно в нос.

Побочное влияние лекарственных веществ на голос

Некоторые лекарственные препараты как побочный эффект могут влиять на состояние гортани и качество голоса. Это, в основном, связано с вызываемой сухостью дыхательных путей. Таким побочным действием обладают понижающие давление, противоаллергические, нестероидные противовоспалительные средства (аспирин и др.), особенно в сочетании с антисептиками (например, хлоргексидин).

Узелки голосовых связок

Голосовые связки могут опухать и образовывать узелки. Состояние чаще всего встречается у тех, чья работа связана с пением или постоянно громкой речью, а также у детей в период до 10 лет. Во время активного психомоторного развития повышается нагрузка на связки, если дети очень активны, разговорчивы и даже кричат.

Дисфонии, связанные с заболеванием других органов и систем организма

Многие заболевания органов и систем, не связанных с образованием голоса, также могут влиять на состояние гортани.

Проблемы с желудком

При некоторых нарушениях работы желудка его содержимое забрасывается обратно в пищевод. Помимо изжоги, это также может раздражать гортань, если ее достигнет. Желудочный сок раздражает и воспаляет ткани связок.

Эндокринная система

При повышенной секреции гормонов коры надпочечников и щитовидной железы в гортани ощущается сдавленность, быстрая утомляемость речи, трудно взять высокие тона вплоть до полной невозможности говорить повышенным голосом.

При пониженной работе щитовидки голосовые связки сильно расслаблены, голос становится низким и хриплым. В тяжелых случаях связки могут быть полностью неподвижны.

Нервная и сердечно-сосудистая системы

При неврологических заболеваниях голос пропадет из-за поражения нервов, отвечающих за движения мышц гортани.

Внезапная потеря голоса может быть признаком инсульта или сердечных приступов.

Психогенная потеря голоса

Психогенная афония – наиболее частая причина функциональной потери голоса Голос может пропадать в результате психического напряжения и травмы, стресса. В некоторых психосоматических объяснениях причиной указывается запрет говорить и высказываться. Но конкретно потерю голоса вызывает сильное напряжение нервной системы, которое приводит к непроизвольным сокращениям мышц гортани и голосовых связок.

Если голос пропадает периодически

Если голос пропадает периодически, это говорит о продолжительном воздействии какого-либо фактора. Например, осложнения при хроническом ларингите, которые проявляются при каждом ослаблении организма. Также это может быть связано с психологическими и нервными причинами. Голос может резко пропадать в повторяющихся стрессовых ситуациях, когда человек испытывает сильное напряжение, или быть проявлением болезней центральной нервной системы.

Лечение и восстановление потери голоса

Чем раньше принять меры по восстановлению голоса, тем быстрее наступит улучшение. Пуск на самотек может привести к хроническим поражениям голосовых связок.

Процесс восстановления голоса может занять разное время, в зависимости от заболевания. При простуде острый период потери голоса длится 2-3 дня, окончательное выздоровление связок длится до недели. При других заболеваниях зависит от ограничения причины

Хирургическое вмешательство необходимо, когда другие способы исправления невозможны или неэффективны. Например, на голосовых связках сформировались полипы.

Лекарственные препараты для восстановления голоса

Специфических лекарств для восстановления голоса нет. Лечение направлено на устранение причины потери голоса и сглаживание симптомов.

При инфекционных заболеваниях врач может назначить противовирусные и противомикробные препараты. Самостоятельно определить природу охриплости и верно выбрать лекарство затруднительно. Самим можно приобретать только средства, смягчающие симптомы. Например, таблетки и леденцы с антисептическими и растительными компонентами – эвкалиптом, шалфеем и другими травами (Стрепсилс, Лизобакт, Фалиминт и т.д.). Они окажут противовоспалительное действие, смягчат слизистую, снимая болезненность, и увеличат слюноотделение, что также будет действовать смягчающе.

Если потеря голоса вызвана аллергическими или заболеваниями систем организма, потребуются лечения у узких специалистов. Принимать противоаллергические препараты можно только, если они принимаются разово по назначению врача или курсами по предыдущим подобным случаям.

При психосоматической потери голоса успокоиться помогут средства из валерианы, пустырника и других трав с седативным действием.

При психогенных и неврологических причинах могут помочь ноотропы и средства, улучшающие мозговое кровообращение и работу нервных клеток. Можно принимать препараты аминокислот (глицин, левокарнитин), растительные адаптогены (элеутерококк, эхинацея) и витамины группы В.

Немедикаментозные способы

Из немедикаментозных методов применяются:

• Аппаратная стимуляция мышц гортани;
• Дыхательная гимнастика;
• Физиотерапевтические процедуры;
• Массаж воротниковой зоны;
• Психотерапия, особенно при психогенной потери голоса. Необходима психологическая проработка ситуации, иначе при очередном столкновении с обстоятельства, симптомы дисфонии вновь проявятся. Но простое «разрешение себе говорить и высказываться» по советам психосоматиков не принесет сразу облегчения. Необходимо время на восстановление состояния мышц и нервных импульсов.

Народные средства лечения потери голоса

Народными средствами можно помочь только при простудных заболеваниях и в качестве снятия симптомов.

Если голос сел в результате простуды, можно полоскать горло настоями лекарственных трав: ромашки, календулы и других. Уменьшить воспаление помогают чабрец и ромашка, а имбирный чай – избавить от осиплости.

Сырые яйца можно пить для смягчения слизистой гортани, для восстановления голоса они должны быть включены в комплексное лечение.

Из напитков для голоса полезны: теплый сладкий чай, нехолодное нежирное молоко и обычная вода комнатной температуры. Также рекомендуется больше есть сливочное масло.

В качестве смягчающего и восстанавливающего средства полезен мед с молоком. На 250 мл молока берут 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку сливочного масла. Пить молочно-медовое лекарство надо 2-3 в день маленькими глотками.

Помогут ли средства с алкоголем?

В быту фигурирует один “рецепт” лечения потери голоса, охриплости и вообще заболеваний гортани – водка с перцем. Несмотря на частые упоминания такого средства, прибегать к нему нельзя. Алкоголь вкупе с острой специей обожжет слизистую, что приведет к еще большему отеку. К тому же алкоголь быстро приводит к обезвоживанию, а это ухудшает состояние клеток и тканей.

Также могут советовать подогретое пиво или вино. С ними такая же опасность, как и с любым алкогольным напитком. Все эффекты, которые отмечают попробавшие такие средства, происходят за счет того, что напитки принимаются подогретыми. Именно поэтому проявляется временное облегчение после питья горячего пива. Поэтому гораздо безопаснее и полезнее выпить любую другую подогретую жидкость – молоко с медом, чай.

Что делать в домашних условиях, если пропал голос?

• Дайте отдохнуть голосовым связкам. Говорите как можно меньше. Это лучше, чем говорить все время шепотом. Шептание дает дополнительную нагрузку на связку, и это их ослабляет.
• Пейте больше жидкости. Подойдут вода, соки, морсы комнатной или теплой температуры. Избегайте обезвоживающих и раздражающих слизистую оболочку напитков – кофе, крепкий чай, алкоголь.
• Проветривайте помещение и увлажняйте воздух. Сухой воздух раздражает связки. Можно использовать увлажнитель воздуха.
• Соблюдайте диету с ограничением острых, копченых, пряных продуктов. Они усиливают выработку слизи и осложнят отек гортани.
• Если воспаление связок сопровождается болью и неприятными ощущениями, можно принимать безрецептурные противовоспалительные средства – ибупрофен, парацетамол.

Когда обращаться к врачу?

• Если охриплость голоса не проходит за 3 недели;
• Потеря голоса, когда человек разговаривает только шепотом, не проходит за 2 дня;
• Вместе с потерей голоса опухают лимфатические узлы;
• Становится трудно глотать пищу, в том числе жидкую;
• Сопровождается кашлем с каплями крови;
• Сильная боль в горле и ощущение комка, мешающего дышать.

Профилактика потери голоса

Для того, чтобы предупредить потерю голоса от различных причин, рекомендуется:

• Не подвергать голосовые связки излишней нагрузке;
• Во время долгих речей снимать напряжение связок негазированной водой;
• Избегать раздражающих слизистые оболочки факторов – пыльный воздух, токсических веществ, алкоголь и курение;
• Выполнять дыхательную гимнастику и специальные упражнения для укрепления голосовых связок

Упражнения для голоса

Упражнения помогут восстановиться голосу без напряжения и укрепиться в дальнейшем, если использовать их как профилактику. Выполняйте их только если не чувствуете дискомфорта во время занятий.

1. Поставьте ноги на ширине плеч, а руки сложите в замок над головой. Сделайте вдох через нос, немного отклонитесь назад и медленно наклоняйтесь вперед, произнося «а-и-э-у-о», выдыхая.
2. Сделайте глубокий вдох и выдохните через рот, поворачивая голову влево. Повторите в другую сторону
3. Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте, издавая мычание с закрытым ртом. Пальцами слегка постукивайте по крыльям носа.
4. Наклоните голову и коснитесь подбородком груди, издавая мычание на низких нотах.

Укрепление голосовых связок поможет справляться с нагрузкой на них и ухудшением при заболеваниях.