Как можно сузить поры: 7 способов

С возрастом часто жалуются на заметные поры. Кажется, что все хотят иметь прекрасную, безупречную кожу, как в детстве, когда поры были, казалось бы, невидимыми. Но по мере того, как вы проходите период полового созревания и взросления, поры, как правило, выделяются больше. Их внешний вид варьируется и зависит от нескольких факторов.

Почему поры кажутся такими большими?

Генетика в основном определяет размер пор. Поры – это отверстия, которые позволяют поту и кожному салу выходить из желез на поверхность кожи. Так что, если у ваших родителей расширенные поры, скорее всего, у вас они тоже будут.

Но другие факторы также способствуют расширению пор, в том числе:

• Производство кожного сала: поры становятся более заметными в центре лица. Это потому, что там расположено больше выделяющих сальных желез.
• Пол: мужчины, как правило, имеют больше сальных желез и более жирную кожу, что приводит к более заметным порам.
• Старение: коллаген и эластин – это белки, которые обеспечивают структурную поддержку пор. С возрастом вы теряете их, что позволяет порам расширяться.
• Солнечное повреждение: чрезмерное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей разрушает коллаген и эластин, строительные блоки кожи. Это снижает упругость кожи, позволяя порам увеличиваться.
• Гормональные изменения: поры становятся более заметными, начиная с полового созревания, когда гормональные сдвиги заставляют сальные железы вырабатывать больше кожного сала. Женщины могут заметить, что размер их пор также меняется во время менструального цикла, когда у них часто появляются прыщи.

Можно ли уменьшить размер пор?

Поскольку размер пор в основном является результатом генетики, вы не можете навсегда уменьшить их. Тем не менее, можно сузить их визуально, очищая от сала и загрязнений и повышая уровень коллагена и эластина в коже. Эти шаги также предотвращают увеличение пор.

В своем стремлении к безупречной коже избегайте чрезмерного сдавливания пор или использования экстрактора для их очистки. Это может привести к рубцеванию и повреждению кожи. Вместо этого используйте продукты, мягко очищающие поры, не вызывая дополнительной травмы.

Семь способов сузить поры

Существует множество советов о том, как естественным образом сузить поры. Это правда, что помогает протирание лица кубиком льда или охлажденным валиком. Но подтягивающий эффект длится всего несколько минут и уменьшается, как только кожа снова согревается.

Еще одна тенденция – терапия красным светом, применяемая через аппарат или маску. Но исследования не доказали, что это эффективное средство для уменьшения размера пор.

Итак, что можно сделать? Лучшие способы сузить расширенные поры:

Соблюдайте правильный режим ухода за кожей

Используйте мягкое очищающее средство для умывания лица утром и вечером. Чтобы очистить поры от лишнего жира, убедитесь, что вы используете только продукты с пометкой «без масла» или «некомедогенные» (это означает, что они не забивают поры).

Наносите защиту от солнца

Защита от солнечных лучей необходима, чтобы избежать потери коллагена и эластина в результате повреждения кожи. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра в дневном уходе за кожей. Головные уборы и другие физические блокираторы также могут помочь защитить лицо от ультрафиолетовых лучей.

Сделайте химический пилинг

Очищение пор от омертвевших клеток кожи и избытка кожного сала помогает им казаться меньше. Иногда помогает химический пилинг в домашних условиях. Вы можете использовать большинство безрецептурных пилингов каждые две недели, а иногда и еженедельно, в зависимости от типа пилинга и глубины удаляемых клеток кожи.

Пилинги используют альфа- или бета-гидроксикислоты (AHA или BHA) для удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Гидроксикислоты очищают поры и стимулируют выработку коллагена. Поищите:

• Гликолевая кислота, распространенная AHA.
• Салициловая кислота, популярная BHA.
• Средства для ежедневного ухода за кожей, такие как тоники, сыворотки и лечебные средства, которые содержат эти кислоты в меньших дозах.

Используйте ретинол

Ретинол – универсальный ингредиент для ухода за кожей, известный своей способностью бороться с прыщами и морщинами. Ретинолы – это производные витамина А. Подобно оксикислотам, он помогает очистить кожу от омертвевших клеток, прочищает поры и делает кожу свежей.

Ретинол также увеличивает выработку коллагена, который сохраняет эластичность кожи.

Лучше всего наносить сыворотку с ретинолом или увлажняющий крем на ночь, так как это может повысить чувствительность кожи к солнцу. Начните медленно, нанося тонкий слой два раза в неделю, увеличивая до ежедневного использования, так как ретинол также может вызвать некоторое начальное раздражение кожи.

Применяйте более сильные препараты (только после посещения врача)

Если известные продукты не работают, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу. Врач может назначить более сильные ретиноидные продукты, такие кактретиноин, который более эффективен.

Пациентам, которые также беспокоятся об активном акне, могут быть назначены пероральные препараты, такие как изотретиноин или спиронолактон, для его лечения. Эти лекарства уменьшают выработку кожного сала, что уменьшает появление пор.

Попробуйте микронидлинг

Ваш дерматолог может выполнить процедуру микронидлинга, эффективный способ подтянуть кожу и сузить поры.

С помощью устройства для микронидлинга делаются крошечные проколы в коже очень маленькими стерильными иглами. Это создает микротравмы на коже, что стимулирует реакцию заживления ран. Эта процедура запускает выработку коллагена, который укрепляет поддерживающую структуру вокруг пор.

Боитесь иголок? Не переживайте, процедура безболезненная. Однако вы можете испытывать небольшой дискомфорт. После этого лицо может (временно) выглядеть и чувствовать себя так, как будто у вас легкий солнечный ожог.

Вы можете приобрести ролики для лица с микроиглами в интернете. Тем не менее, результаты, которые вы получаете от микронидлинга, зависят от глубины, на которую проникают микроиглы.

Домашние устройства обычно имеют иглы длиной 0,5 миллиметра или меньше. Те, которые используют дерматологи, имеют длину от 1,5 до 2 миллиметров. Таким образом, вы можете ожидать лучших результатов от процедуры, которую делает дерматолог.

Используйте лазер для сужения пор

Дерматолог может назначить лазерную терапию для обновления кожи. Эта процедура может помочь при различных кожных проблемах, в том числе уменьшить появление расширенных пор.

Лазер отшелушивает верхний слой кожи и способствует образованию коллагена под ним. Обычно требуется серия лазерных процедур, которые назначаются раз в четыре-восемь недель.

Лазерное лечение может иметь более заметный итог, чем многие домашние процедуры. Результаты также более продолжительны, в зависимости от типа лазера.

____

Поры помогают коже функционировать. Но если вы недовольны их размером, есть эффективные способы сузить их. И многие из этих шагов помогут вам получить здоровую, сияющую кожу.

Но, возможно, лучшее, что вы можете сделать для своих пор, – это отойти от зеркала.

По мнению дерматолога, люди склонны зацикливаться на своих порах и смотреть на них через увеличительное стекло. Тогда они думают, что их поры гигантские. Совет: избавьтесь от своего увеличительного зеркала. Никто другой не смотрит на ваше лицо так пристально.