Боль в животе после еды

Боль в животе после приема пищи – довольно частое явление. Часто она носит разовый характер и не требует обращения к врачу. Поэтому необходимо знать, как можно снять боль в животе в домашних условиях и быстро облегчить свое состояние.

Причины болей в животе

Непонятные боли в животе в разных местах могут возникать по разным причинам. Одна из них – нарушение работы желудочно-кишечного тракта. В зависимости от того, в каком органе возникла проблема, боли могут ощущаться в разных частях области живота:

• В верхней части живота – нарушение пищеварения в желудке. Боли вызываются инфекционными и воспалительными заболеваниями: гастритом, язвенной болезнью и др. Сильные ощущения появляются после приема пищи, а также в ночное или утреннее время. Чувствительность слизистой оболочки очень повышена, поэтому боли появляются даже натощак, когда клетки реагируют на желудочный сок. Вместе с болью наблюдаются отрыжка, тошнота, изжога, чувство распирания.
• В центре и левой части – говорит о проблемах с поджелудочной железой, в которой нарушается выработка пищеварительных ферментов. Острые воспаления мучают постоянной болью, усиливающейся после приема пищи.
• В центре и правой части – нарушения выработки ферментов и желчи в печени и желчном пузыре. Боль появляется после приема пищи, особенно жирной и острой. Затрудненный отток желчи вызывает схваткообразные боли – спазмы.
• В нижней части – страдает кишечник. Боли могут вызываться воспалением слизистой оболочки, язвенной болезнью, дисбактериозом – нарушением микрофлоры, нормального соотношения бактерий, всегда присутствующих в кишечнике. Дисбактериоз часто сопровождается диареей и вздутием живота, а при язвенной болезни в кале может обнаруживаться примесь крови.

Факторы, провоцирующие боль в животе

• Переедание;
• Быстрые перекусы на ходу;
• Частое потребление сухой еды, фаст-фуда и малое количество жидкости;
• Прием пищи на ночь;
• Несбалансированный рацион питания с преобладанием жирной, острой и копченой пищи;
• Злоупотребление алкоголем;
• Длительное лечение некоторыми лекарственными средствами – антибиотиками, нестероидными противовоспалительными препаратами и др.

Почему после еды болит живот и сразу тянет в туалет?

Боль в животе после еды и скорый позыв в туалет связаны с синдромом раздраженного кишечника. Состояние может вызываться несбалансированной едой, нарушением микрофлоры, неврозами и другими причинами. Если через некоторое время работа кишечника не приходит в норму, то следует обратиться к врачу.

Также такая работа кишечника может быть индивидуальной особенностью. Но в таком случае она проявляется еще в детстве.

Помощь при болях в животе

Сильные, острые и часто возникающие боли в животе не рекомендуется заглушать обезболивающими средствами без обращения к врачу. Так можно упустить время в случае развития тяжелых заболеваний или состояний, представляющих опасность для жизни. Также необходимо обратиться к врачу, если живот болит каждый день, пусть даже не очень сильно.

Когда установлена связь боли с нарушением пищеварения и уже не требуется помощь врача, можно разными средствами облегчить свое состояние, если живот болит после еды.

Лекарственные препараты

В тяжелых случаях боли и нарушения пищеварения лечатся приемом рецептурных препаратов. Они направлены на причину состояния (воспаления, инфекции, повышенную кислотность и т. д.). Устранение факторов, приводящих к заболеваниям, помогает избавиться от боли в животе.

Если болит живот после еды и это не связано с установленными заболеваниями, можно принимать:

• Антациды – препараты, снижающие повышенную кислотность и избавляющие от изжоги.
• Спазмолитики – средства, расслабляющие внутренние органы и тем самым снимающие спазмы. Снятие спазмов избавляет от болевых ощущений.
• Ферментные средства – помогают снять боль в животе после приема пищи. Действуют за счет облегчения пищеварения с помощью ферментов, расщепляющих трудно перевариваемую еду. Это те же самые ферменты, что вырабатываются в организме человека в естественных условиях. Еще лучший эффект достигается при приеме до или во время еды.

Травы при болях в животе

Лекарственные травы при болях в животе не действуют как быстрые обезболивающие. Но они оказывают эффект в перспективе, когда нормализуют переваривание и усвоение пищи.

От боли в животе после еды можно пить настои и отвары из:

• Мяты перечной;
• Розмарина;
• Мелиссы;
• Базилика;
• Семян укропа;
• Петрушки;
• Шалфея;
• Душицы;
• Ромашки.

Данные травы содержат витамины, органические вещества, фитонциды и флавоноиды – вещества, оказывающие противовоспалительное и спазмолитическое действие.

Можно применять готовые растительные сборы: желчегонный, ветрогонный (способствует снятию вздутия живота), желудочный, печеночный.

Соблюдение диеты

Пока не пройдут болевые ощущения и, если понадобится, в дальнейшем необходимо исключить следующие продукты:

• Жирное мясо и колбасные изделия;
• Копчености;
• Свежая сдобная выпечка;
• Соусы и маринады;
• Бобовые;
• Капуста.

Для улучшения состояния желудка и кишечника рекомендуются:

• Йогурт, особенно с добавлением полезных бактерий;
• Кисломолочные продукты;
• Бананы;
• Овощи, богатые клетчаткой, если имеются проблемы с опорожнением кишечника, – морковь, свекла и др., можно в тушеном виде;
• Цельнозерновые каши;
• Сухое печенье;

Такие продукты успокоят раздраженную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, восстановят полезную микрофлору и помогут наладить пищеварение. Обволакивающие продукты дополнительно смягчат воспаленные ткани, уменьшив ощущения.

Облегчение боли в домашних условиях

При переедании можно убрать чувство тяжести с помощью негазированной или слабогазированной минеральной воды. Она должна быть комнатной температуры, пить необходимо маленькими глотками.

Стимулировать сокращения кишечника и улучшить продвижение пищи по нему можно с помощью зеленого или мятного чая. Травяные напитки нельзя подслащивать.

Уменьшить боль в животе, сопровождающуюся жжением, можно слаборазведенной пищевой содой или стаканом молока. Они нейтрализуют избыточное выделение желудочного сока. Но выпить их следует только один раз, иначе подавление выработки желудочного сока вызовет новый, усиленный выброс кислоты в желудок.

Общие рекомендации

• Пейте больше жидкости и потребляйте жидкую пищу, особенно если боли сопровождаются запорами. Совет потребления жидкости не относится к самому перееданию;
• Не переедайте;
• Старайтесь отрегулировать прием пищи за день, не допуская перекусов на ходу и переедания на ночь;
• Уменьшите долю пищи, затрудняющей пищеварение;
• После приема пищи желательно отдохнуть;
• В остальное время поддерживайте достаточную физическую активность. Это улучшит работу внутренних органов, в том числе системы пищеварения.