Особенности 36 недели беременности: как выглядит плод, что нужно делать, преждевременные роды

Каждая будущая мамочка с нетерпением ждёт встречи со своим ребёночком. И вот уже настала 36 неделя вынашивания плода, которая характерна рядом завершающих сложностей и неизвестными ранее состояниями, такими как отсутствие сна, оттеки, дерматит и гипертонус матки. Какие же особенности 36 недели беременности, что нужно делать женщине в этот период и как себя вести, если начнутся преждевременные роды?

Жизненные показатели плода на 36 неделе

На 36 неделе наступает тот момент, когда ребёнок становится подготовленным к жизни вне утробы матери. У малыша к этому периоду укреплены кости, но череп ещё мягкий, что позволяет ему беспрепятственно пройти по родовым путям. Сформированы лёгкие и он готов совершить свой первый вдох, окончился процесс формирования пищеварительных желёз и ферментов, способствующих самостоятельно переваривать продукты питания.

Внешне ребёнок также подготовлен появиться на свет. При правильном развитии его рост достигает 47 см, а вес 2600 кг, практически нет пушковых волос, подкожный жир достаточно развит, благодаря чему все сосуды скрыты и появляется та самая неповторимая «младенческая припухлость». Малыш ведёт себя максимально активно, но при этом у него есть свой режим дня, в котором отведено время для сна, приёма пищи и физической деятельности. Обязательно важно запомнить его распорядок, и в случае неестественного затишья срочно проконсультироваться с доктором. В среднем каждые 12 часов должно осуществиться минимум 10 движений.

Какие ощущения испытывает женщина в этот период

На 36 неделе будущая мама начинает познавать всю «прелесть» бессонных ночей. Это естественное поведение организма, с помощью которого он подготавливается к появлению малыша и изменению жизненного ритма. Ребёнок в этот период наиболее требователен, ведь он уже полноценно сформировался, занял все пространство матки и вовсю шевелиться в ожидании приближающихся перемен.

И ему совершенно без разницы, что привычное и уютное место совсем не подходит по размеру, плод умудряется делать то, что приносит удовольствие — кувыркается, ножками и ручками толкает животик матери изнутри. Беременная женщина, естественно, не лучшие ощущения испытывает на 36 неделе, ведь зачастую активное поведение ребёнка вызывает боль и дискомфорт, что даже может влиять на сон, настроение и состояние в целом как моральное, так и физическое.

Также может наблюдаться дерматит беременных, который появляется на животе в виде мелких высыпаний. Несмотря на все сложности этого периода, будущей маме важно понимать, что совсем скоро трудности останутся в прошлом и через несколько недель произойдёт встреча с долгожданным малышом.

Состояние женщины на третьем триместре становится хуже из-за учащённых позывов в туалет, что особенно дискомфортно в ночное время. Нередко в этот период начинается обострение геморроя, который раньше проявлялся зудом, кровотечениями и болью, а теперь ещё добавляются характерные узелки. И важно не запускать его, иначе отсутствие своевременного лечения усугубит ситуацию в дальнейшем.

Также на самочувствие влияет тот сложный факт, что плод своим большим весом давит на мочевой пузырь, лёгкие и остальные внутренние органы. Появляются тренировочные схватки. Отличаются от настоящих менее болезненными ощущениями и недлительной продолжительностью.

Что нужно делать будущей маме на 36 неделе беременности?

Необходимо ежедневно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, тщательно подбирая соответствующую по погоде одежду, в которой будет комфортно, а также следить за осанкой, питанием и ограничивать поступление нежелательной тяжёлой информации. Для того, чтобы хоть как-то положительно повлиять на основную проблему в виде отсутствия сна, следует к вечеру уменьшить количество выпиваемой жидкости, слушать успокаивающие композиции, просматривать доброе кино и наслаждаться массажем. Если малыш начал слишком активничать, возможно, он подаёт сигнал о дискомфорте, поэтому маме следует сменить позу.

Важные нюансы на 36 неделе

С 36 недели нужно каждые пять дней посещать акушера-гинеколога. Назначаются общие и на наличие инфекционных заболеваний анализы мочи и крови, проводятся исследования мазков. При отсутствии проблем и, если все показатели в норме, особой необходимости в УЗИ на этом сроке нет. Но в некоторых случаях может понадобится проведение для того, чтобы определить важные моменты, такие как: точное расположение ребёнка в матке, оценка созревания и состояния плаценты и пр. На основе полученных данных определяется метод проведения родов, а также может быть назначена санация родовых путей.

У будущей мамы должна быть собрана сумка в роддом. Что именно необходимо брать, уточняется в заведении, где будет происходить процесс. Также рекомендуется заранее приобрести бандаж, с помощью которого правильно фиксируется брюшная полость и внутренние органы становятся в исходное положение.

Наиболее часто задаваемые вопросы

Как питаться на 36 неделе?

Необходимо постепенно снизить употребления мяса и рыбы, так как они содержат много белка, из-за чего желудок и поджелудочная начинают активно работать. С тем учётом, что внутренним органам и так мало места на 36 неделе, следует побеспокоится о себе и не создавать дополнительную нагрузку. А для того, чтобы белок оставался на должном уровне, исключённые продукты стоит заменить на молочные изделия, яйца и белки растительного происхождения: фасоль, горох, гречка.

Важно увеличить поступление растительных масел, таких как оливковое, льняное или тыквенное. Благодаря этому ткани становятся более упругими и снижается риск разрыва промежности во время родов.

Можно ли заниматься сексом?

Занятия интимной близостью противопоказаны только в случае, если присутствуют боли, мажущие кровеносные выделения, изменилась шейка матки или есть предлежание плаценты, а также по другим индивидуальным причинам, которые устанавливает доктор.

В остальных ситуациях сексом на 36 неделе беременности не только можно заниматься, но и нужно, так как это единственный способ не допустить переношенной беременности. Все благодаря простагландинам, которые содержатся в семенной жидкости и делают шейку матки мягче, подготавливая её к родам.

Почему выделяется кровь на 36 неделе беременности?

Кровотечения из влагалища могут появиться по разным причинам. Наиболее распространённые из них — после занятий сексом или проведения обследования. Так случается из-за повышенной чувствительности шейки матки. ВАЖНО! Как только появились любые выделения красного или коричневого цвета, необходимо срочно сообщить гинекологу.

Роды на 36 неделе

В течение последнего месяца беременности ежедневно присутствует риск преждевременного появления малыша на свет, поэтому важно подготовиться и осознать, что может это случиться в любой момент. И хотя на 36 неделе плод практически готов существовать нормально вне утробы матери, все же нужно вести себя максимально аккуратно и не вызвать самостоятельно роды. Даже если опуститься живот, не значит, что процесс начнётся через пару часов. В таком положении женщина может ходить ещё несколько недель.

Факторы риска

Поздний срок не исключает возможность развития гестоза, поэтому следует контролировать вес, объёмы употребляемой и выделяемой жидкостей. Особенно опасен этот период повышенным риском отслоения плаценты, что вследствие приводит к чрезмерной потери крови или самому худшему исходу — гибели плода. К первым симптомам такого состояния относятся кровотечение и ноющие боли, которые иногда отдают в промежность или бедро. Причиной могут быть проблемы с сосудами, травмы живота и другие заболевания.

Будущей маме следует быть крайне аккуратной и предельно внимательной. Не допустить вероятности упасть и получить повреждения любой степени, а также не рекомендуется посещать места массового скопления людей, тем самым снизить риск заражения инфекционными заболеваниями.