От чего зависит упругость груди

Женщины в любом возрасте беспокоятся о внешнем виде своей груди, и безусловно хотят, чтоб она была красивой, здоровой и упругой. Однако множество факторов, которые порой невозможно предугадать, проконтролировать или изменить, негативно влияют на кожу, мышцы и тело в целом. Например, это может быть несбалансированное питание, «сидячий» малоподвижный образ жизни, роды, естественное кормление ребёнка, низкое качество нижнего белья или не значение, как правильно его выбирать – это лишь часть причин, из-за которых грудь теряет природную форму и привлекательность.

Но ситуацию усугубляет тот факт, что прекрасная половина не знает об алгоритмах банального ежедневного ухода и процедурах, с помощью которых можно сохранить желаемую форму бюста на протяжении долгих лет, а также исправить некоторые уже случившиеся изменения.

Бюстгальтер

Без должной поддержки и фиксации женская грудь постепенно теряет свою упругость. В связи с этим в первую очередь необходимо побеспокоится о качественном и правильно подобранном бюстгальтере – к счастью ассортимент настолько велик, что при выборе не должно возникать в принципе каких-либо проблем. Важно данный элемент нижнего белья приобретать исключительно после личной примерки, и забыть про покупки, которые прошли только визуальную оценку.

В качестве ежедневного нижнего белья для груди специалисты рекомендуют отдать предпочтение спортивным топам. С помощью такой модели бюст фиксируется в правильном положении, при этом полностью исключены дискомфортные ощущения. А классический бюстгальтер лучше надевать, когда этого обязывает ситуация, например, под открытое платье или блузу из прозрачных тканей.

Каждая женщина должна побеспокоится о том, чтобы в ее гардеробе топы и бюстгальтеры были в двух размеров. Неписанное правило обусловлено самой природой, ведь в менструальный период грудь увеличивается, поэтому то нижнее белье, которое подходит для ежедневного пользования, совершенно не предназначено для особых дней. Также следует контролировать свой вес, и при даже на первый взгляд, незначительных изменениях, сразу подбирать бюстгальтер, соответствующий новым размерам. В нем должно быть комфортно, ни в коем случае не допускать передавливание тканей, а если лямки впиваются – белье подобрано не верно!

Процедуры и рацион

Для груди есть множество процедур, проведение которых не менее важно, чем уход за кожей лица, шеи и декольте, однако этот момент в большинстве случаев игнорируется. Данную область нужно ежедневно очищать тоником или молочком, увлажнять и питать кремами, нанося их лёгкими массирующими движениями, а также 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом и маской. Для этого можно применять как специальные косметические продукты, так и предназначенные по уходу за лицом.

На внешний вид груди, ее упругость, размер и отсутствие морщинок влияют продукты питания, которые составляют повседневный рацион. Если белок и коллаген будут в дефиците – незамедлительно последует ослабление тканей. Для того, чтобы избежать подобных последствий, необходимо составить индивидуальное меню, с преобладающим количеством морепродуктов, свежих овощей и фруктов, орехов и различных каш.

Физическая активность

Умеренные физические нагрузки не только влияют на хорошее самочувствие, но и определяют, насколько упругой будет грудь. В то время как искривлённый позвоночник и хроническая сутулость являются основными причинами физиологического изменения естественной формы. Для того, чтобы бюст оставался красивым и подтянутым, важно работать с грудными мышцами и тренировать мышечный корсет.

Самое главное помнить, что здоровье, ухоженность и привлекательность зависит исключительно от нас самих, поэтому любить себя, баловать, беспокоится и ухаживать за собой в первую очередь нужно самостоятельно, и тогда в отражении ежедневно будем видеть самую красивую женщину!