Газообразование с неприятным запахом: причины и что делать

Метеоризм представляет собой биологический процесс, помогающий высвобождать газы из пищеварительного тракта. В большинстве случаев они бесшумны и не имеют запаха, но это может стать неудобным, когда происходит громко и дурно пахнет.

Вонючий запах газов не редкость и часто считается нормальным явлением. Некоторые продукты или лекарства могут вызывать чрезмерно сильный неприятный запах. Однако в некоторых случаях они могут быть признаком инфекции, проблем с пищеварением или расстройства.

6 основных причин газообразования с неприятным запахом у взрослого

Есть ряд причин, по которым выходят газы с неприятным запахом. В большинстве случаев это связано с едой и несбалансированным питанием. Однако могут быть и более серьезные причины.

1. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Многие продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать повышенное газообразование. Эти продукты дольше расщепляются в пищеварительной системе, поэтому со временем они ферментируются.

Продукты с высоким содержанием клетчатки также иногда пахнут, а это значит, что газы тоже могут пахнуть. Особенно это касается сильно пахнущих овощей, таких как:

• брокколи
• спаржа
• капуста

Вышедший газ может пахнуть тухлыми яйцами из-за серы в продуктах, богатых клетчаткой.

Если употребление этих овощей вызывает метеоризм, простого изменения питания может быть достаточно, чтобы уменьшить его.

2. Пищевая непереносимость

Если у вас есть чувствительность или реакция на определенные продукты, то могут мучать газы с неприятным запахом. Например, организм людей с непереносимостью лактозы не может расщеплять сахар лактозу. В результате он ферментируется бактериями в кишечнике.

Заболевания, связанные с глютеном, в том числе целиакия, также могут вызывать неприятный запах. Целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором возникает иммунный ответ на белок глютен. Это приводит к воспалению и повреждению кишечника, что приводит к нарушению всасывания и метеоризму.

Помимо неприятного запаха метеоризма, целиакия может вызывать и другие симптомы:

• усталость
• вздутие живота
• диарея
• потеря веса

Поговорите со своим врачом, чтобы пройти диагностику и определить, есть ли у вас какие-либо пищевые аллергии или чувствительность, которые могут вызывать постоянные газы с неприятным запахом.

3. Лекарства

Хотя это редкость, некоторые лекарства могут вызывать выделение газа с неприятным запахом.

Антибиотики убивают вредные патогены в организме, но они также могут уничтожать некоторые «хорошие» бактерии в желудке, которые способствуют пищеварению. Без этих бактерий газ может пахнуть. Вы также можете испытывать вздутие живота и запоры.

Лечение этой причины включает смену лекарств, что следует делать только под руководством врача.

4. Запор

Запор указывает на скопление стула в толстой кишке. Если вы не можете регулярно какать, это может привести к развитию бактерий и неприятного запаха. Конечным результатом является вонючий, а иногда и болезненный газ.

Прием безрецептурных слабительных может быть простым, но эффективным домашним средством от запоров.

5. Размножение бактерий и инфекции желудочно-кишечного тракта

Когда тело переваривает пищу, оно извлекает питательные вещества и отправляет их в кровоток. Продукты жизнедеятельности отправляются в толстую кишку. Нарушение процесса пищеварения может привести к чрезмерному росту бактерий.

Некоторые бактерии могут вызывать инфекции в кишечнике и пищеварительном тракте. Это может вызвать больший объем газа, чем обычно, и сильный запах. У людей с инфекциями пищеварительного тракта также часто бывают боли в животе и диарея.

Посетите врача, чтобы определить, есть ли у вас бактериальная инфекция. Если вы это сделаете, врач назначит антибиотики, чтобы вылечить инфекцию и улучшить ваше самочувствие.

6. Рак толстой кишки

Более редкой причиной неприятного запаха газов является рак толстой кишки. Когда в пищеварительном тракте образуются полипы или опухоли, это может вызвать частичную непроходимость кишечника, что приводит к скоплению газов и вздутию живота.

Если вы начинаете ощущать ненормальный запах газа и дискомфорт, а изменение питания или лекарств не влияет на симптомы, пройдите обследование. Они могут определить, нужна ли колоноскопия.

Лечение рака толстой кишки зависит от стадии рака. Это может включать операцию по удалению опухоли и химиотерапию для уничтожения раковых клеток.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев метеоризм с или без запаха не являются поводом для беспокойства. Однако, если газообразование сопровождается некоторыми симптомами, вам следует немедленно обратиться к врачу. Некоторые неблагоприятные симптомы, которые бывают вместе с газообразованием с неприятным запахом, включают:

• сильные спазмы или боль в животе
• вздутие живота
• тошнота
• рвота
• диарея
• недержание кишечника
• кровавый стул
• потеря веса
• жар
• мышечная боль или слабость

Профилактика

Метеоризм естественен и необходим для избавления от отходов и газов в организме. Некоторые усилия, которые можно предпринять, чтобы уменьшить вероятность вонючих газов, включают:

• есть меньшие порции в более медленном темпе, чтобы стимулировать здоровое пищеварение и уменьшить газообразование
• пить больше воды, чтобы помочь более эффективно перемещать отходы
• включить пробиотические продукты, такие как йогурт, в свой рацион, чтобы помочь восстановить здоровые бактерии в организме и улучшить пищеварение
• избегать газированных напитков, которые могут вызывать газообразование, включая пиво, игристое вино и газированные напитки
• избегать продуктов, которые способствуют возникновению газа с неприятным запахом

Часто задаваемые вопросы

Являются ли вонючие газы признаком нездорового тела?

Газы с неприятным запахом не обязательно означают, что тело нездорово. На самом деле, пукание часто является признаком здоровой пищеварительной системы, и многие люди испытывают метеоризм с сильным запахом. Однако, если газообразование сопровождается другими неприятными симптомами или болью, которые кажутся нехарактерными или частыми, следует обратиться к врачу.

Почему одни газы пахнут хуже, чем другие?

Только 1% выделяемого людьми газа имеет неприятный запах. Причиной запаха являются кишечные бактерии, вырабатывающие соединения, содержащие серу. Большинство пуканий вызвано проглоченным воздухом или здоровыми кишечными бактериями, которые выделяют газ после расщепления пищи. Поскольку большая часть газов не имеет запаха, а вонючий газ может быть вызван различными факторами, некоторые газы неизбежно пахнут хуже, чем другие.

Как часто у здорового взрослого должны отходить газы?

В среднем человек с хорошим здоровьем обычно выделяет газы от 12 до 25 раз в день. Люди, как правило, больше всего пукают во время сна, потому что количество газа в кишечнике увеличивается в течение дня.